Valóban csökkenti a szívbetegségek kockázatát a koleszterinszint csökkentése? Érdemes statinokat szedni a koleszterinszint csökkentésére?
Cai Kaizhou, a Tajvani Természetes Ortopédiai Intézet elnöke, valamint a Nemzeti Tajvani Egyetemi Kórház ortopéd osztályának szakorvosa, nemrégiben az NTDTV "Egészség 1+1" című műsorában beszélt a koleszterin mítoszáról, és feltárta a valódi kulcsot a szív- és érrendszeri egészséghez.
Cai szerint a koleszterin egy kulcsfontosságú anyag a szervezet regenerációjához, amit az elmúlt 50 évben démonizáltak. Az emberek koleszterintől való félelme leginkább a szívbetegségek miatti aggodalomból fakad — ugyanakkor a koleszterin nem az egyetlen, sőt nem is a fő oka ezeknek a betegségeknek.
Bár a koleszterinszint csökkentésének célja a szívbetegségek megelőzése, önmagában nem jelenti azt, hogy ettől arányosan csökkenne ezen betegségek előfordulása.
Egy 2019-es tanulmány eredményei: A túl alacsony koleszterinszint növeli a halálozási arányt
Egy 2019-ben a Scientific Reports folyóiratban megjelent tanulmány 12,8 millió koreai ember 10 éves követéses vizsgálatán alapult. Az eredmények azt mutatták, hogy egy bizonyos szint alatti koleszterinszintnél (< 200 mg/dL) minél alacsonyabb volt a koleszterin szintje, annál magasabb lett az összes okból bekövetkező halálozás aránya.
A vizsgálat eredményei egy "U-alakú görbét" mutattak: mind a túl magas, mind a túl alacsony koleszterinszint káros lehet — de a túl alacsony koleszterinszinthez társuló halálozási kockázat még szembetűnőbb volt. Ez a jelenség minden korosztályban egységesen megfigyelhető volt.
Cai szerint ezek az eredmények ellentmondanak annak a széles körben elterjedt nézetnek, hogy a koleszterin csökkentése automatikusan csökkenti a halálozást. Mivel minden ember koleszterinszintje eltérő, nem szabad vakon törekedni annak csökkentésére — sokkal inkább a szívbetegségek valódi okaival kellene foglalkozni, mint például az érfalak gyulladásával.
A Koleszterin — Egy Létfontosságú Tápanyag
Cai hangsúlyozta, hogy a koleszterin nem egy káros anyag, hanem a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen tápanyag. A testünkben lévő koleszterin legnagyobb részét a máj termeli, majd a véráram segítségével juttatja el a különböző szövetekhez.
Kivételt képez az agy, amely önállóan is képes koleszterint szintetizálni — itt található meg a szervezet teljes koleszterinkészletének 25%-a.
A koleszterin fontos alkotórésze a sejtmembránoknak, részt vesz a sejtek közötti jelátvitelben, az idegrendszeri működésben, valamint a D-vitamin és a nemi hormonok szintézisében. Ezen kívül az epesók egyik alkotóeleme, amelyek segítik a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) felszívódását.
Klinikai Tapasztalatok: Komoly Mellékhatások A Koleszterincsökkentő Gyógyszerektől
Cai orvosi tapasztalataira alapozva elmondta, hogy számtalan olyan beteggel találkozott, akik a statinok szedése után ízületi gyulladást, izomfájdalmat vagy egyéb panaszokat tapasztaltak.
A leggyakoribb mellékhatások:
Izomgyengeség
Ez volt a legjellemzőbb mellékhatás: a betegek nem tudtak lábujjhegyre állni, sarkantyú alakult ki náluk, bizonytalan járásuk lett, és könnyen elestek. Egy 50 év körüli páciens már néhány hét statinszedés után is egyensúlyproblémákkal küzdött.
Ízületi Gyulladás és Izomfájdalom
Számos beteg panaszkodott térdfájdalomra, mozgásképtelenségre. Előfordult csontgyulladás, izomgyulladás, csontritkulás, izomsorvadás, valamint memóriazavar is.
Cai hangsúlyozta, hogy koleszterincsökkentő gyógyszerek szedésekor nemcsak a hatásukat, hanem a mellékhatásaikat is figyelembe kell venni. Ezeket a gyógyszereket körültekintően, és semmiképpen sem korlátlan ideig szabad szedni.
A leggyakrabban alkalmazott statinok például gátolják a májban a koleszterin és a koenzim Q10 szintézisét is. Ez károsíthatja a mitokondriumok (energiaellátó sejtszervecskék) működését, aminek következtében csökken a sejtek energiaszintje — ennek jelei az izomfájdalom és izomgyengeség lehetnek.
További mellékhatások lehetnek: májkárosodás, memóriazavarok, férfiaknál szexuális működési zavarok.
Hogyan Őrizzük Meg A Szív Egészségét?
Cai szerint sokan tévesen azt gondolják, hogy a koleszterin csökkentése mindig biztonságos megoldás. Ugyanakkor minden ember koleszterinszintje más, így a kezelés hatékonysága is egyénenként eltér.
A máj önállóan is képes szabályozni a koleszterin termelését.
A szívbetegségek és a stroke megelőzése érdekében inkább más okokat kellene vizsgálni — például a gyulladási folyamatokat a szervezetben.
Az érfalak gyulladását gyakran cukor és finomított szénhidrátok okozzák, de a nehézfém-szennyezés is fokozhatja a szívbetegségek kockázatát.
Fontos Laborvizsgálati Értékek
Cai az alábbi értékek rendszeres ellenőrzését ajánlja:
- Trigliceridek: 150 mg/dL alatt ideális. Alacsony szénhidráttartalmú diétával könnyen elérhető.
- HDL (jó koleszterin): 60 mg/dL felett optimális. Omega-3-ban gazdag halolaj segíthet a növelésében.
- Derékbőség: Fontosabb mutató, mint a BMI. Ideális, ha kevesebb, mint a testmagasság fele.
- Kis sűrűségű LDL (kis sűrűségű "rossz" koleszterin): 50 mg/dL alatt jó, 35 mg/dL alatt még kedvezőbb.
- Homocisztein: 8 µmol/L alatt optimális, mivel magas szintje fokozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát.
- D-vitamin: Kezelés alatt >80 ng/mL, normál állapotban >50 ng/mL.
Összegzés:
Cai szerint a koleszterinszint csökkentése önmagában nem feltétlenül csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát. Egyszerű gyógyszerszedéssel, életmódváltás nélkül nem lehet valódi egészséget elérni — sőt, ezek a gyógyszerek akár rontják is az életminőséget.
Helyette javasolt:
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend
- Időszakos böjtölés
- Csak akkor étkezni, ha valóban éhesek vagyunk
